Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 85,53g | Białk: 74,42g | Węglo: 364,38g.
Śniadanie: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Fettarme H-Milch, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Leberkässemmel. Obiad: Wurstsalat, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Balsamico Bianco, Senf, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Ehrmann Grand Dessert Schoko & Cookies, Marmorkuchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 16 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|