Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 27,40g | Białk: 112,51g | Węglo: 232,34g.
Śniadanie: Kölln Smelk Haferdrink Vanille, Pfirsiche, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Kaffee. Lunch: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Obiad: Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Redlefsen Sülzkotelett. Przekąski/Inne: Bärenmarke Frischer Naturjoghurt, Aldi Wald Honig, Pfirsiche. więcej...
|
|
5956 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Fitbit - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|