Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 112,44g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Batido Light, Piña, Plátano, Huevo Cocido. Lunch: Berenjena Cocida, Van Camp's Atún en Aceite. Obiad: Selz Galletas de Salvado Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, En Linea Mermelada de Mora, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Przekąski/Inne: Gourmet Carne de Soya, Berenjena Cocida. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|