Dziennik nikolonly, 11 wrz 18

Доброе утро! ПП сырники на овсяной муке и мёде с сушеной клюквой. 200 г -200 кк

Zobacz Kalendarz Diety, 11 września 2018:
1371 kcal Tłusz: 61,17g | Białk: 79,53g | Węglo: 134,97g.   Śniadanie: Окей Груша Форель, Кофе, Сырники. Lunch: Авокадо Авокадо, Солнечный Край Абрикосовое Масло, Квашеная Капуста, Рагу из Кабачков. Obiad: Ипатов Сыр Коза в Вине, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Авокадо Авокадо, Консервированный Тунец. Przekąski/Inne: Окей Груша Форель, Грецкие Орехи, Финик. więcej...
1409 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

18 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Можно рецептик?😍❤️ 
15 wrz 18 przez użytkownika: zinaedinorog
Zinaedinorog, конечно можно) На 200 г творого (5-9%) 1яйцо 3 ст.лож. Овсяной муки 1-2ст.ложки мёда ( 2 ложки это прямо оч сладко) Идеальные сырники получаются при вымешивание блендером или миксером. В готовое тесто добавить изюм или сушеную клюкву по желанию. Тесто должно хорошо формироваться. Если жидковатое, добавьте муки или ложите изначально только желток вместо яйца. Лепим мокрыми руками. Обваливаем в муке и жарим) 
15 wrz 18 przez użytkownika: nikolonly
👍 
15 wrz 18 przez użytkownika: sladenkaya_t
Спасибо ! 
15 wrz 18 przez użytkownika: zinaedinorog

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nikolonly


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.