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Après 15 jours à 1600 et avec quand même des dépassements ça baisse . 1600 étant nettement plus facile à gérer que 1400 je reste là dessus . À partir de lundi nouveau rythme ( reprise d'études en CIF) , lever très tôt ... Je pense que je déjeunerai dans le train . Il va falloir que je revoie mes habitudes .
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62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1667 kcal
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Tłusz: 65,15g | Białk: 91,52g | Węglo: 136,95g.
Śniadanie: Café, Béghin Say Sucre de Canne, Alpro Lait d'amande Original, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. Lunch: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Gayelord Hauser Superlevure , Herta Bacon Tranches Fines, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Tomates, Sondey Galette de Maïs Bio, GRATIN DE COURGE. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Vin Rosé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Basse Côte. Przekąski/Inne: Nature Valley Crunchy Avoine et Chocolat Noir. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
15 wrz 18 przez użytkownika: Kakie81
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