Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 95,19g | Białk: 177,42g | Węglo: 294,45g.
Śniadanie: Nestle Mucilon, Aveia, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Purê de Batata. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 47 minut, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|