Dziennik Mikikatta, 27 wrz 18

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ciao a tutti, ho bisogno di un vostro parere: io per questo piatto preso in un wok resturant ho stimato:
60 grammi di riso
5 fette di salmone
30 grammi di soia
1/4 avocado
per un totale di 450 calorie
secondo voi è una stima veritiera? grazie

Zobacz Kalendarz Diety, 27 września 2018:

1774 kcal

Tłusz: 61,36g | Białk: 91,98g | Węglo: 208,93g. Śniadanie: Milbona Riso al Latte Cioccolato, Latteria Merendina al Latte, Latteria Snack al Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Orogel Soia Edamame, Riso, Salmone Affumicato. Obiad: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Milbona Fiocchi di Latte Light, Garofalo Fusilli Lunghi. więcej...

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Komentarze

Sicuramente avranno usato anche olio

27 wrz 18 przez użytkownika: Sensezia

Probabilmente sarà qualcosa in più. Ma come stima va benissimo. Ogni tanto bisogna essere un po’ elastici e godersi la libertà di un pasto in piena serenità 👍🏻

27 wrz 18 przez użytkownika: Mdr_1985

Ok, magari aggiungo un cucchiaio io olio giusto per completezza.... Grazie! Poi ovviamente per essere un pasto fuori casa non posso lamentarmi.... decisamente sano e molto buono!

27 wrz 18 przez użytkownika: Mikikatta

sembra proprio buono! come stima secondo me ci sta. ovviamente va calcolato anche l'aggiunta dell'olio...

28 wrz 18 przez użytkownika: ronaki

che bel poke...mi sta facendo venire voglia di prendermene uno al posto del pollo che mi sono portata per pranzo

28 wrz 18 przez użytkownika: slella82

Era anche buonissimo! ;)

28 wrz 18 przez użytkownika: Mikikatta


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