|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
2922 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 309,18g | Węglo: 250,29g.
Śniadanie: Mission Lite Wraps, Bulk Nutrients Protein Matrix, Almonds, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea. Lunch: Carrots, Mission Lite Wraps, Greenseas Tuna in Springwater. Obiad: Broccoli, Birds Eye Country Harvest Carrots, Peas & Corn, Kale, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Jalapeno Peppers, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Musashi Shred & Burn Protein Hazelnut Espresso, Bulk Nutrients Protein Matrix, Honey, Weet-Bix Weet-Bix, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Bulk Nutrients Micellar Casein, So Good Unsweetened Almond Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
weights - 1 godzina, F45 - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
still need to work on cutting sugar out more but do have my "maintenance" meals down pat... well Monday will tell
30 wrz 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
We will see on Monday how good they are lol
30 wrz 18 przez użytkownika: keith george cooke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keith george cooke
|