Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1350 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 72,84g | Węglo: 143,41g.
Śniadanie: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Obiad: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Przekąski/Inne: Арахис, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|