|
Все так радужно начиналось, утро было спокойным и перекус с ужином удались. А потом скандал с дамами из военной общаги и у меня срыв: поток не останавливающихся слез от обиды, усталости и злости. Ты вкладываешься в себя, семью, окружающих и все идет не так и ты чувствуешь полное опустошение и обиду. Хотела рельефный живот? На, получай обвислую жопу, пропавшие пмс (впервые в жизни), нарушение сна (первый раз в той же жизни просыпаюсь каждый час в течение всей ночи уже на протяжении 2-х недель, правда пока выхожу на поддержку это прекратилось или сократилось до 1-2-х раза в неделю). Хотела поперечный шпагат? На тебе, отсутствие времени на тренировки. Хотела реализовать себя в спорте? На тебе, отсутствие денежных средств. Хотела занятия с вЕсом? На тебе, боли в коленях, пояснице (периодами). Хотела сделать полезное дело по ремонту общаги военной? На тебе, скандал от всех соседей и обвинение во всех смертных грехах, а в конце «да пошла ты на*** Саша». Больно и обидно за себя, за свои старания, за просто не пойми что. Слезы льются и не останавливаются. Я в тупике. Если завтра будет привес, я расстроюсь. Я не могу понять до конца, если мой показатель ИМРТ меньше нормы (то есть недобор), организм все равно доберет до нормы по весу или нет? То есть 50 кг вес, 168 рост. По сути не должен же, так как на поддержке организм должен сохранять баланс в весе? Но такие скачки у меня, что даже...ай, черт со всем этим. Просто черт. Живот заливать начало...и рельеф в топку. Пусть хоть картинка будет жизнерадостной.
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1836 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 105,09g | Węglo: 226,38g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Яйцо, Банан, Nesquik Какао. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Конфета, Яшкино Вафли Голландские, Шарлиз Пастила Ванильная, Булгур (Вареный), Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. więcej...
|
|
1 do 20 z 22
 Komentarze
Чуть-чуть расслабься и отдохни, сначало здоровье поправь, как в норму придет займешься спортом! Все получится, но не сразу. P.S. Картинка очень жизнерадостная, надеюсь, что и в душе скоро будет такое настроение.
17 paź 18 przez użytkownika: anastasilya
|
Анастасия, спасибо..я просто в отчаянье и не понимаю, почему организм со мной так..
17 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Просто у меня были проблемы со здоровьем летом, лечилась пару месяцев, может и не долго, но я сильно измучилась и устала. Проблема была совсем другая, а вот переживания похожие, отлечилась, успокоилась, продолжила дальше и спортом заниматься, и жизни радоваться, вспоминать не хочу, но организм тогда просто забойкотировал, ему нужен был отдых, лечение и хорошее питание.
17 paź 18 przez użytkownika: anastasilya
|
Какие у Вас красивые ноги, такими только вперед
17 paź 18 przez użytkownika: einbaof1
|
Жёлтый цвет очень позитивный я люблю этот цвет!;-) а вам поправиться физически и сил душевных .. не расстраивайтесь все будет хорошо
17 paź 18 przez użytkownika: nikamex8
|
Если у вас недовес и еще едите мало калорий, то будет истощение. посыплются волосы, ногти, нарушение гормонального фона, сбитый цикл или его остановка и много много вытекающих. оно вам надо?
17 paź 18 przez użytkownika: elenashashaurova
|
Anastasiya просто в один мосент накрыло и все. Тоже так делать решила эту неделю, видимо вот и накопившееся «вышло». Но вы правы, так и правда стоит делать... спасибл!
17 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Einbaof как и у вас лицо и глаза :р а такие ноги и у вас будут, не сдавайтесь главное 💪🏻
17 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Nikamex именно) этой мой любимый... спасибо! 🌸
17 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Elenasasha у меня выход сейчас из дефицита, у меня наоборот начала + на весах идти и психологически больше переживаю из-за этого. Но я сейчас выхожу на поддержку и надеюсь, ситуация улучшиться и больше такого резкого дефицита дедать я не буду...
17 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
вы включили режим жертвы...пока из него не выйдете, будете расстраиваться, а потом войдет в привычку. Всё что вы делаете, за это несете ответственность сами, как за результат, так и за получение (не)удовольствия. Хотите сделать ремонт, не ждите похвалы, делайте то, что считаете нужным. Нет времени на спорт, значит недостаточно организовали свое время. 15 мин.спорта тоже спорт, успеть можно многое. Нет денег на спорт, воркаут вам в помощь, бутылки из под воды вместо гантелей. Кто ищет тот найдет возможность
18 paź 18 przez użytkownika: lesnaja_julia
|
Lesnajya прям пощечину дали 😓, на самом деле я тут не жертва и не выставляю себя так, я здесь просто как среднестатистическая девушка истерю, потому что ничего не получается, ты вроде делаешь, как надо, а результат другой. Тут выплеснуты эмоции, которые накопились от обиды. Но я не сдаюсь и иду дальше. Просто все вчера одной волной навалилось и...стало тошно.
Но спасибо большое за поддержку и «оплеуху»🙆🏻♀️ Я перепланирую свое время, думаю, у меня все получится.
18 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
жизнь боль) я тоже хотела блестнуть на России...но хрен вам...обломчик..Не слилась, свернула спину, почка опустилась, хожу одним большим отекам уже неделю..Уснула 61, проснулась 66 ))) Уметь так надо, но не сдаюсь...Планирую подготовку на осень! и новую категорию...Хвост пистолетом...жизня странная штука, которая вечно корректирует наши планы))))
18 paź 18 przez użytkownika: Qazawqaz
|
18 paź 18 przez użytkownika: lesnaja_julia
|
Qazawqaz ничего себе...какой яркий и сильный облом. Интересно почему так случилось? Вряд ли вы не опытный человек/новичок. Не прислушивались к организму должным образом в погоне за своим желанием?
Но словами зарядили) вернее оптимизмом к случившемуся...
18 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
lesnaja_julia спасибо! *.* :*
18 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Держись там! А по поводу работы с весами и болями в коленях, так это, техника значит хромает. Не должно быть так. Проанализируй то, что делаешь. Можно себя на видео снять и потом глянуть. И не делай ничего через боль, в перспективе может быть черевато травмами.
18 paź 18 przez użytkownika: Tanaki_sun
|
Танаки сан, поняла. Спасибо, хлебнула оптимизма и настроя и вперед ❤️❤️❤️
18 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
yuuki16, я думаю это организм меня так послал) типа задолбала ты меня, второй сезон меня мучаешь) теперь все норм...только от врача, спину вправили...заодно шею, плечо и грудной отдел...чувство канеш странное, завтра на узи почек, но мануал сказал почка встала на место...завтра пойду в аптеку за мочегонными буду отек сливать, ну или так по старой схеме сгоню ) А вообще, нужно жить по одному принципу "Все что не убивает меня, делает меня сильнее"))
18 paź 18 przez użytkownika: Qazawqaz
|
Quazaw вас это ему-то научило?)
18 paź 18 przez użytkownika: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|