Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 53,57g | Węglo: 137,83g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|