Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1345 kcal
|
Tłusz: 62,81g | Białk: 56,32g | Węglo: 132,45g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Obiad: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|