|
kapan ya bisa posting...
haii ini before after aku makan sesuai akg yg tertera... olahraga seminggu 3x.... makan sesuai tdee sabtu minggu...
mimmmpiii kali ah....
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1424 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 58,02g | Węglo: 222,38g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nescafe Black Coffee, Pisang, Getuk, Getuk, Getuk. Lunch: Putih Telur Matang, Gado Gado, Gado Gado. Obiad: Dada Ayam, Cilok, Cilok. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfi.nurhiya
|