Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 79,61g | Węglo: 235,85g.
Śniadanie: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti di Zucchero (con Margarina). Lunch: Pane Integrale, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, De Cecco Sedani Rigati. Obiad: Pane Multicereali, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Przekąski/Inne: Pane Multicereali, Kiwi. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Jujutsu - 1 godzina, Samsung Health - 17 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgimastro
|