Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 80,35g | Białk: 98,18g | Węglo: 260,04g.
Śniadanie: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло. Obiad: Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Leibniz Печенье, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|