Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 104,72g | Węglo: 167,80g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Куриное Филе, Now Omega-3, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Obiad: Амурский Йогурт 1.5%, Nutiva Кокосовая Мука, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Przekąski/Inne: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|