Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 60,73g | Białk: 102,07g | Węglo: 197,16g.
Śniadanie: Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Now Omega-3, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Przekąski/Inne: Energy Pro Батончик Ваниль, Шармель Пастила. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|