Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 84,61g | Węglo: 121,65g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Now Omega-3, Увелка Перловка. Obiad: Сметана 20%, Капуста, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|