Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
125 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
728 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 54,00g | Węglo: 54,56g.
Śniadanie: Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola. Lunch: Crioulo Manteiga com Sal, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango. Obiad: Kenko Molho para Salada Italian Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango. Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
|
3209 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|