Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 53,38g | Białk: 57,83g | Węglo: 195,76g.
Śniadanie: Tomates, San Jorge Vienesa, Huevo Frito, Hallulla. Lunch: Lentejas con Arroz. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|