Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jothika
Dziennik
26 wrz 12
Dziennik Jothika, 26 wrz 12
Profil Jothika
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sigh... I need to work harder and get back down below 170 again!
78,2 kg
Do tej pory straciłeś:
14,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 września 2012:
1992 kcal
Tłusz: 95,73g | Białk: 93,69g | Węglo: 187,63g.
Śniadanie:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Enriched Hot Dog Buns, Tomato Ketchup, Hardwood Smoked Turkey Franks.
Lunch:
Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g), Avocados, Enriched Hamburger Buns, Atlantic Salmon.
Obiad:
Tortilla Corn Chips, Chicken Fajitas.
Przekąski/Inne:
Jamoca Almond Fudge Ice Cream.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Come on, Jothika. You can do it.
26 wrz 12 przez użytkownika:
jenkie5
Yep, you did it before, so you can do it again!!
26 wrz 12 przez użytkownika:
kimjinxie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jothika
Zobacz Pełną Historię