kimjinxie
Członek FatSecret od marzec 2012
Posty
498
Obserwowani
38
Obserwujący
49
Historia wagi

Waga Wstępna
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg

Aktualna Waga
85,3 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa
86,2 kg
Wciąż do stracenia: 0,9 kg
I am 50 years old. I work full time (sometimes more) and go to college full time as well. I enjoy spending time in the mountains, hiking, reading, and playing computer and PS3 games. I used to be skinny before kids, but now my sons are both adults and it was past time for mom to lose the extra weight! I started with a goal of losing 30 pounds and I achieved that and more previously, but unfortunately I have gained weight back. I am recommitting to myself to get leaner and reduce my body fat percentage. I am 6'0" tall.

Goals:
- Go to the gym at least 2 days a week and a minimum of 1 hour for each of the days.
- 27% body fat (long term goal)
- Participate in a 5k and finish in 30 minutes or less
- 2017 goal is to reach 200 lbs again.

Historia Wagi kimjinxie


Obserwowani

sporty372
Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień Down
 
Ms Elizabeth
Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień Down
Carolyn Ray
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
 
Char60
Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień Down

Książka Kucharska kimjinxie

Kalorie: 210kcal | Tłusz: 2,63g | Węglo: 36,99g | Białk: 8,47g
Banana Stuffed French Toast
A low fat, low carb breakfast that the kids will love too.
Kalorie: 250kcal | Tłusz: 8,01g | Węglo: 40,56g | Białk: 4,96g
Banana Oatmeal Muffins
Banana oatmeal muffins are a great light breakfast.
Kalorie: 242kcal | Tłusz: 18,66g | Węglo: 10,59g | Białk: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Kalorie: 166kcal | Tłusz: 5,69g | Węglo: 24,43g | Białk: 7,31g
Black Bean Tacos
Black bean tacos with corn tortillas and cheese.
Kalorie: 96kcal | Tłusz: 7,15g | Węglo: 7,62g | Białk: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

kimjinxie Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.