|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 61,18g | Węglo: 177,21g.
Śniadanie: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jagung Rebus, Sosis Daging Sapi, Mangga, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kikil, Roti Keju, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi. Lunch: Pisang. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
mbak. itu kalorinya brpa ?
12 gru 18 przez użytkownika: yhuni_sw
|
354 kl ga pake bawang bombay udah ingklud minyak sesendok dan 3 sosis... Kl pake bawang bombay tinggal tambahin 90...
Just info bisa ganti kikil... Protein nya lebih banyak sekitar 20han per porsi ada di daftar makanan fs
12 gru 18 przez użytkownika: alfi.nurhiya
|
14 gru 18 przez użytkownika: yhuni_sw
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfi.nurhiya
|