Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 48,77g | Białk: 66,09g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Orek, Oncom, Kue Bolu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Dadar, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Obiad: Apel (tanpa Kulit), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Semur Daging. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfi.nurhiya
|