Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 83,23g | Węglo: 223,98g.
Śniadanie: Мак, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыр Гауда, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Жареная, Рис Вареный, Котлета Свиная, Рассольник Постный. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин, Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|