Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 54,65g | Białk: 78,92g | Węglo: 114,67g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Obiad: Кабачок, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Maxler Протеин, Капуста, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва Глазированная, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Конти Батончик с Арахисом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|