Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2012
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2012:
|
1005 kcal
|
Tłusz: 29,07g | Białk: 46,69g | Węglo: 128,62g.
Lunch: azeite de oliva, feijão tropeiro, bife de vaca, feijão, farofa, alface, couve. Obiad: salada de frutas. Przekąski/Inne: quaker barra de cereal, levíssimo, café, queijo mussarel. więcej...
|
|
3352 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 42 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|