Dziennik Ayta Ferreira, 02 sty 19

Para ajudar na retencao de liquido, alem de ingerir muita agua.....

---

336 kcal

Tłusz: 23,55g | Białk: 18,63g | Węglo: 12,74g.   Śniadanie: Hinode Chá H+ Limão. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce Cozida, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Agrião, Tomates Cereja, Alface Americana. więcej...

278 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...