Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 84,89g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%. Obiad: Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nestle Мороженое Кит Кат, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Чудесный Край Сушка с Маком. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|