Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 134,78g | Węglo: 128,10g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Avena, Lyncott Queso Cottage 4%. Lunch: Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Susalia Tostadas Horneadas. Obiad: Lyncott Queso Cottage 4%, Avena. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofis_ticada
|