Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 105,24g | Węglo: 303,07g.
Śniadanie: Pre Pizza Toques de Cebolla, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Champiñones, Tomates, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado. Lunch: Ají Verde, Sandía, Apio, Lider Choclo en Granos, Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, Zanahoria, Morrón, Papa, Zapallo Italiano, Zapallo, Pechuga de Pollo sin Piel. Obiad: Ecco Cebada Tostada, Gourmet Esencia de Vainilla, Plátano, Frutillas, Colun Manjar, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada en Polvo, Lider Avena Instantánea. Przekąski/Inne: Té (Infusión), Durazno, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Galletas de Salvado, Palta, Vivo Jugo, Brócoli, Sandía, Costa Cacao 62%. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|