Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 65,40g | Białk: 81,92g | Węglo: 130,32g.
Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Café, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Milani Pão de Forma Integral, Cereja Fresca. Obiad: Qualitá Queijo Muçarela, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Tropeira Bacon em Cubos, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|