Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 71,44g | Węglo: 130,42g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Увелка Гречка в Пакетиках. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Чудесный Край Сушка с Маком, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Завод Алешина Соломка Сладкая. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
|
|