Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2954 kcal
|
Tłusz: 193,99g | Białk: 177,70g | Węglo: 115,15g.
Śniadanie: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Ovo Frito, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Café. Lunch: Farofa, Estrogonofe de Frango. Obiad: Qualitá Queijo Muçarela, Sushi, Picanha. Przekąski/Inne: Roots To Go Tapiokitas Queijo Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|