Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 71,61g | Białk: 71,62g | Węglo: 183,05g.
Śniadanie: Sococo Água de Coco (200ml), Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Bananas. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Suco de Uva, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|