|
|
2992 kcal
|
Tłusz: 84,93g | Białk: 259,81g | Węglo: 304,85g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Egg, Kellogg's Oats, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Aveia. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Obiad: Patinho, Batata Doce. Przekąski/Inne: Ovo, Banana, Batata Doce, Banana, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|