|
Treinei com HIIT hoje, 5 tiros de 45 seg e total de 20 minutos na esteira.
fiz musculação pesada!
vem ne min platô que aqui você acha!! haha'
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2012:
|
1058 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 61,11g | Węglo: 138,86g.
Śniadanie: queijo mussarela, café, Levíssimo Cracker Integral. Lunch: carne cozida, couve, abacaxi, feijão, alface, arroz. Obiad: gelatina, herbalife morango. Przekąski/Inne: trio light, mexerica, iogurte itambe. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
30 paź 12 przez użytkownika: Macoppi
|
30 paź 12 przez użytkownika: Marília K.
|
Max, como vc tem ficado depois do treino? Eu fico morta. Assim, na verdade, não tão morta, dá até uma alegria, uma disposição, deve ser serotonina. Mas o corpo fica em frangalhos. Suo muito, de pingar. E continuo suando depois de parar. Com vc é assim tb?
01 lis 12 przez użytkownika: Adrianavr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|