Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
516 kcal
|
Tłusz: 24,50g | Białk: 40,54g | Węglo: 30,29g.
Śniadanie: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Xilitol, Mãe Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|