Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2012
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 56,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 127,68g | Węglo: 50,06g.
Śniadanie: Broccoli Cole Slaw, trader joe broccoli florets, gulden spicy brown mustard, green bell pepper, turkey burger spinach and onion. Lunch: organic sauerkraut, thin sliced chicken breast cutlets, Red Hot Sauce, Onions, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Organic Coconut Oil. Obiad: wegman's turkey patties, trader joe broccoli, Chicken Stock (Canned), baby carrot, onion , balsamic vinegar, ready pac baby spinach. Przekąski/Inne: Walnuts, lindt 90%, Almond Butter Nuts (Without Salt Added). więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
WOWOWOWOWOW - look at you! 20 pounds to go? Phenomenal!
10 lis 12 przez użytkownika: HCB
|
I was hoping to be further along at this point, though. I think, sometimes I think I get my weight loss math all sorts of confused in my head.
10 lis 12 przez użytkownika: trumpeter26
|
You have no idea how fast you have lost weight - check out other people who have lost great amounts of weight - takes long; but well worth it!
10 lis 12 przez użytkownika: HCB
|
Oh I know, I just have no patience to get all this fat off haha
10 lis 12 przez użytkownika: trumpeter26
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trumpeter26
|