|
9:30 am and already have 2 hours HIIT under my belt for approx 1600-1800 Cal's.
now smash breakfast, shower and go lift some weights
|
3860 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 335,26g | Węglo: 418,35g.
Śniadanie: Almonds, Bulk Nutrients Protein Matrix, Bulk Nutrients Protein Matrix, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Weet-Bix Weet-Bix, Bananas. Lunch: Mission Lite Wraps, Greenseas Tuna in Springwater, New Season 5 Bean Mix. Podwieczorek: Passata Cooking Sauce, Kangaroo Mince, Kale, Onions, Pasta Wholemeal Penne, Garlic, Carrots. Obiad: Mission Lite Wraps, Egg (Whole), Sweet Potato. Przekąski/Inne: Almonds, Bulk Nutrients Micellar Casein, So Good Unsweetened Almond Milk, Certified Organic Wholesome Morning Grains and Seed's, Chobani Fit Blueberry, BSC High Protein Bar Low Carb Peanut Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix. więcej...
|
|
 Komentarze
careful you dont want it to come back and bite you in the bum. to much work out can be harmful on your organs 👍👌💕
22 lut 19 przez użytkownika: trishjones
|
No doubt I'm doing to much hahahahaha.
22 lut 19 przez użytkownika: keith george cooke
|
You know what these old grannies can be like ! Worry about you kids x👍👌💕
22 lut 19 przez użytkownika: trishjones
|
22 lut 19 przez użytkownika: keith george cooke
|
As long as you don't smash the weights and eat the shower? 😉
23 lut 19 przez użytkownika: Aussie Elise
|
23 lut 19 przez użytkownika: keith george cooke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keith george cooke
|