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Aeeeeeee
99,9, gente!!!
To tão feliz por ter saído dessa encrenca de 3 dígitos que só alguns de vcs vão me entender.
Agora e bola pra frente que eu to indo buscar meus 95 - parte 1
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1717 kcal
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Tłusz: 41,47g | Białk: 64,89g | Węglo: 273,80g.
Śniadanie: Iogurte de Frutas Vermelhas. Lunch: filé de frango , feijão, arroz branco. Obiad: sorvete de chocolate , Sorvete de Creme. więcej...
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3168 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
20 lis 12 przez użytkownika: fert
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20 lis 12 przez użytkownika: Pam Gandra
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Ahhhhh, viu viu! e esse peso é com roupa e tudo? se sim, pode contar 1kg a mais.. :)
20 lis 12 przez użytkownika: Macoppi
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Uhullll parabéns queridona...e força aí :)
20 lis 12 przez użytkownika: @le
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Com roupa e tênis, Macoppi.
Acho que, sem o tênis, pelo menos, já dava um pouco a menos.
Mas eu to tããããão contente e empolgada que isso vai me ajudar a manter o foco.
E eu quero todo mundo assim também, tirando essa gordura que não presta de dentro de nós!
Força pra nós todos!!!
20 lis 12 przez użytkownika: bru_bfranca
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Olha, pega uns 40 reais e compra uma balança pra ti! nada melhor do que se pesar depois que acordar.. :) assim nunca ficará na duvida, e será mais fiel o resultado! Parabéns pra ti, e ótima essa empolgação.. nada melhor que levar uma dieta com bom humor.. é o jeito certo pra fazer acontecer.
20 lis 12 przez użytkownika: Macoppi
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20 lis 12 przez użytkownika: flavia.bastos
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A idéia de comprar uma balança pode ser muito boa mesmo.VOcê não vai precisar se pesar todos os dias, ainda que tenha a baçança fácil à mão. O ideal é pesar-se após acordar, tendo feito já o xixi e sem roupa, em jejum, hehe. Parabéns!
23 lis 12 przez użytkownika: Bubuzinha
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Historia Wagi bru_bfranca
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