Dziennik trumpeter26, 22 lis 12

Profil trumpeter26 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2012

96,6 kg Do tej pory straciłeś: 59,4 kg. Wciąż do stracenia: 29,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2012:

1069 kcal

Tłusz: 56,15g | Białk: 105,74g | Węglo: 25,82g. Śniadanie: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Organic Brown Eggs Large. Lunch: Imported Garlic & Herb Butter, Cauliflower, Organic Extra Virgin Coconut Oil. Obiad: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Broccoli Coleslaw Mix, cleaned and cut green beans. Przekąski/Inne: walnuts. więcej...

2823 kcal

Ćwiczenie: Trening Kondycyjny - 10 minut, crossfit class - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,2 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Awesome!

23 lis 12 przez użytkownika: HCB


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi trumpeter26

Zobacz Pełną Historię

Dziennik trumpeter26, 22 lis 12

Skomentuj

Historia Wagi trumpeter26