|
Буду здесь описывать косм. процедуры, чтоб не отлынивать и помнить.
После спорта:
Скраб;
Обертывание с Витексом: Витекс, сверху пленка и шорты, под одеяло.
|
1364 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 52,00g | Węglo: 184,85g.
Śniadanie: Сырники, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Молоко. Lunch: Cauliflower Bake, Семга. Obiad: кофе с молоком. Przekąski/Inne: шоколадный торт, Красные яблоки. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|