|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 77,64g | Białk: 115,75g | Węglo: 208,76g.
Śniadanie: Roerei, Kippenei (Eiwit), Melk (Halfvol), Kellogg's Cornflakes, Appel, Calvé Pindakaas (15g). Lunch: AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, AH Volkoren Bollen, AH Witte Bollen. Obiad: AH Gebroken Sperziebonen, Aviko Vlaamse Friet, AH Biefstuk. Przekąski/Inne: Bitterballen, Appel, AH Appelflap. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|