Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 71,37g | Węglo: 78,13g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife N-R-G Guarana, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. Lunch: Bubuk Cabai, Tahu Kukus, Siomay, Jambu Biji. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Asin, Urap, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (Kupas), Jambu Biji, Herbalife Cell-U-Loss. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 mar 19 przez użytkownika: Tash23
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|