|
Juhu endlich, wieder was runter
|
143,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 63,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 63,06g | Węglo: 192,50g.
Śniadanie: Tamara Erdbeer-Mango, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Milram Müritzer, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Edeka Soßenbinder Hell, Maggi Geflügelsoße, Putenbrust Fleisch, REWE Schwarzwurzeln, Salzkartoffeln. Obiad: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Pere Michel Cremig Leicht. Przekąski/Inne: Orangen, Erdbeeren, Äpfel. więcej...
|
|
3899 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 mar 19 przez użytkownika: Levka...
|
24 mar 19 przez użytkownika: schlankin2024
|
24 mar 19 przez użytkownika: ~Heikileini~
|
Dankeschön ihr lieben und habt einen schönen Sonntag
24 mar 19 przez użytkownika: Wusel51
|
24 mar 19 przez użytkownika: schnorra
|
24 mar 19 przez użytkownika: Samson1967
|
24 mar 19 przez użytkownika: Birgit ☀️
|
24 mar 19 przez użytkownika: Sabi1965
|
Mit Geduld und Spucke klappt das.
24 mar 19 przez użytkownika: Achill Island
|
Na siehst du prima 👍 hab einen schönen Sonntag 🤗☀️🍀
24 mar 19 przez użytkownika: Schlumpfine_
|
24 mar 19 przez użytkownika: Wusel51
|
Super! Du hast schon viel geschafft 👍👏👏
24 mar 19 przez użytkownika: buecherwurm_02
|
24 mar 19 przez użytkownika: michi_live
|
24 mar 19 przez użytkownika: keblu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|