Hallo zusammen,

ich bin die Michi und hab im Januar 2018 mit FS begonnen abzunehmen. Hat auch sehr gut geklappt, in relativ kurzer Zeit waren die überflüssigen 19 kg weg. Meine Ernährungsumstellung bestand in erster Linie darin, Zucker und Weißmehl soweit wie möglich zu meiden. Mittlerweile tracke ich nur noch sehr sporadisch und will sehen, ob ich das Gewicht auch halten kann, wenn ich die Lebensmittel nicht mehr wiege, sondern schätze...

Ich freue mich über jede Unterstützung und auf viele nette Kontakte mit Gleichgesinnten hier 😊

Update Juni 2019: Gewicht halten ist für mich schwerer als gedacht, vor allem seit ich am 10.06. das Rauchen aufgehört habe. Ständig 2-3 kg zu viel... Brauche eine neue Strategie, damit ich meinen blauen Balken zurückerobere.