|
Всем спасибо, я закончил..,
|
1958 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 124,08g | Węglo: 225,66g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Халва, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Obiad: Mirel Муравейник, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Przekąski/Inne: Печенье к Чаю, Конфета, Конфета, Песочное Печенье, Мандарины. więcej...
|
|
1 do 20 z 97
 Komentarze
27 mar 19 przez użytkownika: Vishnyavip
|
27 mar 19 przez użytkownika: kalla-vista
|
27 mar 19 przez użytkownika: Аnchutка🦇
|
Теперь тело подкачать 🙂 и вообще супер!!!
27 mar 19 przez użytkownika: Yaxa7885
|
Вы молодец! Сейчас надо плавно выходить на правильную нагрузку и калораж. 😊
27 mar 19 przez użytkownika: nbernel
|
😳 Для меня это мега цифры, посмотрела сколько было до😱 круто 👍
27 mar 19 przez użytkownika: MaryArti33
|
Вы такой молодец! Это невероятная работа над собой! Поздравляю вас 👏
27 mar 19 przez użytkownika: Olana1
|
Умничка!!! Меня мучает вопрос сегодня целый день о том, как потом повышать калории? Сейчас сижу на дефиците 920
27 mar 19 przez użytkownika: Бусинка1592
|
если бы еще было и фото "до", было бы информативнее. Не могу представить на вас 179 кг
27 mar 19 przez użytkownika: khanka-tatjana
|
нихренасебе, ну неплохое общее состояние после такой потери, не прямо чехол от дирижабля
27 mar 19 przez użytkownika: maksim_l
|
Герой!!! Кожа я думаю выправиться.
27 mar 19 przez użytkownika: argon22
|
Бусинка1592, у knopockalv есть посты про повышение калоража, и очень часто именно от нее есть дельные советы по повышению, все что вы хотели знать, но боялись спросить 😃 есть у нее в постах и комментах, надо только немного почитать.
27 mar 19 przez użytkownika: MaryArti33
|
Почти в два раза - ужасно, прекрасно!
27 mar 19 przez użytkownika: wov2004
|
фото до можно посмотреть раньше продистав профиль. Вы проделали великолепную работу, надеюсь без вреда для здоровья ( все-таки меньше, чем за год сбросить столько кг)
27 mar 19 przez użytkownika: Waldemar111
|
Браво😀. Аплодирую стоя👏Вашей силе воли и стремлению к цели!!!
27 mar 19 przez użytkownika: Ellana3388
|
Моё уважение!
Бро, сделай тест на гормоны в лаборатории, если не сложно: лг, фсг, стг, Пролактин, тестостерон. Эта инфа будет очень важна для других худеющих парней.
27 mar 19 przez użytkownika: starinafox
|
27 mar 19 przez użytkownika: Olesyaangel
|
27 mar 19 przez użytkownika: irina05-50
|
27 mar 19 przez użytkownika: gorsht
|
27 mar 19 przez użytkownika: KateKuts
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|