Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
demedd
Dziennik
29 mar 19
Dziennik demedd, 29 mar 19
Profil demedd
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Mulai males makan. Makan siangnya cuma telor rebus dan susu low fat. Sekitar 180 kkal
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 marca 2019:
1100 kcal
Tłusz: 30,00g | Białk: 56,43g | Węglo: 148,08g.
Śniadanie:
Quaker Chocolate Cereal Drink.
Lunch:
Low Fat Milk, Boiled Egg.
Obiad:
Sushi Onigiri, Quaker Chocolate Cereal Drink, 7-11 Yogurt Green Tea, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), White Rice.
więcej...
1726 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hee hee...😂 😂..sama Plng gmpng.. Cusss ke 7 eleven...
29 mar 19 przez użytkownika:
Mama fitria
Bener bangettt. Tim anti repot
29 mar 19 przez użytkownika:
demedd
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi demedd
Zobacz Pełną Historię