|
Heute ist ein toller Tag 😊😊😊😊 die vielen Schritte zeigen Wirkung auf der Waage 💪🏻
Gestern war ein guter Tag: 45 Minuten schwimmen und abends Pommes und Gyros Essen gewesen danach eine Tafel Ritter Sport verspeist, Tagesbedarf gut überschritten 🙈.
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 40,59g | Węglo: 183,60g.
Śniadanie: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Obiad: Aldi Rinderhackfleisch, Lauch, Erbsen, Salzkartoffeln, Karotten. Przekąski/Inne: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Echt Super😊👍 und das trotz dem Essen😊 da warst du echt fleissig💪😊
06 kwi 19 przez użytkownika: Hydroxonium
|
Hab damit null gerechnet deshalb umso grössere Freude😊🍀🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️
06 kwi 19 przez użytkownika: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|